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Montag, 15. August 2022
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Schlagwort: „85:15“-Regel

„85:15“-Regel: So schafft man es im Winter früh aufzustehen

Vor allem an dunklen, kalten Wintermorgen fällt das Aufstehen besonders schwer. Laut einer Schlaf-Expertin soll es mit der "85:15"-Regel viel leichter sein. So funktioniert...
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